Przede wszystkim należy ograniczyć spożycie rafinowanego cukru. Oprócz tego lepiej zrezygnować z soków sklepowych, które również zawierają bardzo dużo cukru.…

Płatki owsiane są produkowane z owsa poprzez odparowanie i szlifowanie. Spożywanie płatków owsianych jest zalecane jako produkt, który nadaje się…

Organizm ludzki jest w stanie wytrzymać bez jedzenia ponad 70 dni. Jednak jak długotrwałe głodowanie może wpłynąć na zdrowie? Jeśli…